مراقبت دندان در ورزش

مراقبت از دندان در ورزش باید اولویت اول هر ورزشکاری باشد که به سلامتی و لبخند خود اهمیت می‌دهد. تصور کنید در اوج هیجان مسابقه هستید و ناگهان بر اثر یک برخورد ساده، یکی از دندان‌های جلویی خود را از دست می‌دهید؛ این اتفاق نه تنها دردناک است، بلکه می‌تواند هزینه‌های درمانی سنگین و طولانی‌مدتی را به همراه داشته باشد. در کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی سینا، ما بارها شاهد ورزشکارانی از مناطق اندیشه و ملارد بوده‌ایم که به دلیل عدم استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب، دچار آسیب‌های جدی فک و صورت شده‌اند. این مقاله جامع‌ترین راهنمای شما برای حفظ سلامت دهان و دندان در میادین ورزشی است.

محافظ دندان ورزشی؛ سپر ایمنی قهرمانان

محافظ دندان ورزشی یا همان گارد دهانی (Mouthguard)، مهم‌ترین ابزاری است که می‌تواند شدت ضربات وارده به فک و دندان‌ها را تا حد زیادی کاهش دهد. طبق آمار انجمن دندانپزشکی آمریکا، استفاده از این وسیله می‌تواند از بیش از ۲۰۰,۰۰۰ آسیب دهانی در سال جلوگیری کند. محافظ‌های دندان معمولاً به سه دسته تقسیم می‌شوند: محافظ‌های آماده، محافظ‌های شکل‌پذیر با حرارت (Boil and Bite) و محافظ‌های سفارشی. محافظ دندان که در لابراتوار دندانپزشکی و دقیقاً قالب دندان‌های شما ساخته می‌شود، بهترین نوع حفاظت و راحتی تنفس را فراهم می‌کند. اگر ورزش‌هایی مثل بوکس، کشتی، فوتبال یا بسکتبال انجام می‌دهید، داشتن یک محافظ سفارشی یک سرمایه‌گذاری ضروری است.

شکستگی دندان در ورزش و اقدامات اولیه

شکستگی دندان در ورزش یکی از شایع‌ترین حوادثی است که در سالن‌های ورزشی و زمین‌های بازی رخ می‌دهد. زمانی که ضربه‌ای به صورت وارد می‌شود، ممکن است تاج دندان دچار ترک‌خوردگی یا شکستگی کامل شود. در این شرایط، حفظ خونسردی اولین قدم است. اگر قطعه‌ای از دندان شما شکسته است، سعی کنید آن را پیدا کرده و در محیط مرطوب (مانند شیر یا بزاق دهان) نگه دارید و بلافاصله به دندانپزشک مراجعه کنید. زمان در این پروسه طلایی است؛ هرچه سریع‌تر اقدام کنید، شانس ترمیم دندان با همان قطعه اصلی بیشتر خواهد بود. در کلینیک سینا، ما امکانات ویژه‌ای برای ترمیم‌های زیبایی فوری برای ورزشکاران فراهم کرده‌ایم.

نکته طلایی: هرگز دندان شکسته یا لق شده را با دستمال کاغذی خشک یا پارچه حمل نکنید، زیرا سلول‌های حیاتی سطح ریشه دندان از بین می‌روند.

بیرون افتادن دندان از دهان 

بیرون افتادن دندان از دهان یا آوالژن، ترسناک‌ترین اتفاقی است که می‌تواند برای یک ورزشکار بیفتد. اما نترسید! اگر دندان دائمی شما به طور کامل از حفره خود خارج شد، فقط تاج دندان (قسمت سفید) را بگیرید و هرگز به ریشه دست نزنید. اگر دندان کثیف شده، آن را با آب سرد به آرامی بشویید (بدون سابیدن) و سعی کنید آن را به آرامی در جای خود در لثه قرار دهید و روی یک گاز استریل گاز بزنید. اگر نمی‌توانید دندان را در جای خود بگذارید، آن را درون یک ظرف شیر سرد یا سرم فیزیولوژی قرار دهید و در کمتر از ۳۰ دقیقه خود را به کلینیک برسانید. سرعت عمل شما در این شرایط، تضمین کننده مراقبت از دندان در ورزش و نجات دندان طبیعی‌تان است.